Gutako askok ondo ezagutzen dugu bizkarreko mina txikiagoa izatearen sentsazioarekin. Denbora batez bakarrik eserita egotea merezi du posizio deserosoan, eta hemen da emaitza.
Oso ohikoa da lumbar eskualdean mina, edo lumbagia, biztanleriaren% 80 inguru bere bizitzan gutxienez dela adierazten du. Orokorrean, denboran zehar mina akutua kronikora pasatzen da eta, neurologoen arabera, errepikatutako pasarteak datorren urtean zehar gaixoen% 40an gertatzen da eta urruneko aldian mina gaixoen% 85ean gertatzen da.
Zer ohartarazi du bizkarreko mina?
Gaur egun, Lumbagia medikuek ez dute diagnostiko gisa hartzen, baina barneko edozein gaixotasun garatzeko seinale gisa hartzen duen sintoma gisa. Edozein, bizkarreko mina txikiagoa edo tiroketa, akutua edo kronikoa izan daitekeen ala ez lehen mailan banatu daiteke, bizkarrezurreko zutabearen beraren patologia eta bigarren mailakoa direla eta.
Azken horrek gorputzean hainbat arazo ditu, adibidez, pelbiseko organoetan, osteoporosian, obulutegietako hanturazko gaixotasunak, giltzurrunak eta beste organo batzuk, ontzi handiei kalteak edo nerbio sistemaren gaixotasunak edo gaixotasun batzuk kalteak edo nerbio sistemaren gaixotasunak.
Bizkarreko mina txikiagoaren kausa nagusiak
Osteokondrosia bizkarreko minaren kausa ohikoena da, eta "irabazi" nahiko erraza da, ordenagailuaren aurrean denbora luzez eserita, auto bat gidatzen duen bitartean edo lan monotono batzuk burutzen dituen bitartean, mugimendu berdinak errepikatzen dituena. Ondorioz, bizkarrezur-muinetik datozen nerbio sustraiak urratzea gertatzen da.
Orokorrean, osteokondrosiaren lumbar mina pixkanaka hazten ari da, hasieran pertsona batek bizkarreko bizkarrean min arina bakarrik sentitu dezake, gorputzaren posizioa aldatzen denean azkar pasatzen dena. Hala ere, denborarekin mina indartsuagoa bihurtzen da, eztul sinplearekin edo estutuarekin areagotu egiten da. Gainera, lumbar bizkarrezurraren kurbadura askotariko bihurtzen da: zuzena eta zuzena edo atzera eta aurrera.
Nerbio sustraien urraketa larria izanik, gorputzaren beheko erdiko larruazalaren eta muskuluen sentsibilitatearen beherakada, maskuriko eta kolonen funtzio urritasuna ere ikus daiteke.
Bizkarreko mina zorrotza eta bat-batekoa
Horrelako mina areagotu egiten da gorputza ukitzean, mugimendu txikienarekin, pertsona batek egoera okertuan izozten ez duenean, ezin da mugitu. Kasu honetan, lumbago edo ishia suposatu daiteke.
Lehenengo kasuan, mina disko intervertefalaren prozesu disstrofikoaren ondorioz gertatzen da, literalki zatiak bereizita erortzen direnak.
Ishiasekin, sacrum-en ondoan dauden nerbio sustraiak urratzea, baita nerbio sciatikoaren kalteak ere, gorputzeko handiena. Nerbio hau lumbar eskualdearengandik pasatzen da, hankatik jaitsi eta hatzekin oso aholkuetara iristen da, beraz, mina bere luzera osoan ager daiteke eta pertsona bati eragozpen larriak eragin ditzake.
Mina bizkarrezurrean saihetsak atxikitzeko lekuan
Mina horrelako ergelak izaten dira, minak, beheko sabelaldea, zilborra eta hipokondrioa ematen dizkio. Itxura larriki pentsatu beharko zenuke giltzurrunetako gaixotasuna, mina giltzurruna jartzen den kapsularen luzatzearekin lotuta dagoenez, eta hori gertatzen da, adibidez, pielonefritisarekin edo ureter-ekin loturarekin.
Beheko mina haurdunaldiaren atzeko aldean
Argi eta garbi ulertu behar da hasierako faseetan mina arrazoiak haurdunaldiaren amaieran minaren arrazoiak direla. Ez zaitez izutu beheko bizkarraldea apur bat min hartuta badago, prozesu fisiologikoa izan daiteke, neurririk behar ez duena.
Baina mina nahikoa zorrotza bada, pultsagarria bada, berehala jarri behar duzu ginekologoarekin, izan ere, okerren arriskua ez da baztertzen. Gainera, emakume baten odoleko hasierako fasean, progesteronaren hormona-maila handitzen da eta mina honekin lotuta egon daiteke.
Hori da, beheko bizkarraldearekin batera, beheko sabelaldea min hartuta, kasu honetan, medikuaren kontsulta ere beharrezkoa da, premiazkoa baita haurdunaldia ez dela ziurtagarria.
Haurdunaldiaren ondorengo faseetan, bizkarrean bizkarrean tiraka, haurra hazten da, burua sakroan sakratzen duelako eta erditzean muskuluak erlaxatzeko beharrezkoa den hormona, mina lumbar mina eragiten du.
Gainera, erditzearengandik gertuago, orduan eta maizago gorputzak "mina ariketak" antolatzen ditu, etorkizuneko ama prestatzen eta prestatzen.
Baina bizkarreko mina larriak eta zorrotzak haurdunaldiaren ondorengo etapetan, umetokiaren umetokia laburtzea eta umetokiko faringea ezagutzea adieraz dezake. Egoera hori dagoeneko kritikoa da, eta premiazko esku-hartze medikoa beharrezkoa da.
Mina, nekea eta etzateko nahia lagunduta dagoena
Erdialdeko emakumeen arazo tipikoaz hitz egin dezakegu, hots, bizkarrezurraren ezegonkortasunari buruz. Diskoan edo juntadura intervertebralen kalte bat dago gehiegizko pisuaren atzeko aldean, eta zaila izan daiteke emakumea ez makurtzea, baizik eta zuzentzea. Eta edozein mugimendu superfluo eta alferrikakoak dirudite.
Bizkarreko mina nola aurre egin
Espezialista batek bakarrik erantzun dezake galdera honi buruz azterketa eta diagnostiko larri baten ondoren, beraz, ez da inola ere bisita batean atzeratu behar. Lumbalia aurre egiteko neurrien zerrenda orokorrak drogak eta droga fisioterapeutiko ugari biltzen ditu.
Tratamendu metodo nagusitzat, honako hauek erabiltzen dira:
- Drogak - ez -steroide ez diren anti-flammator, analgesikoa, hormonala;
- Injekzioak (blokeoa) juntura intervertebralen eremuan eta gihar puntu jakin batzuetara;
- Akupuntura;
- Eskuliburua eta fisioterapia;
- Gimnasia medikoa;
- Tratamendu kirurgikoa.
Gainera, mugimenduen bolumena mugatzeko, batzuetan bizkarrezurra nabarmen deskargatzeko gai diren kortseta bereziak eramatea gomendatzen da.
Azkenean, gogoratu behar dugu egia esan, errazagoa dela gaixotasunari arreta ematea baino. Hori dela eta, ez ahaztu kirol, gimnasia eta kanpoko jarduerak, mugikorrak eta kirolak bizkarreko mina txikiagoa baitute bizkarrean.